당뇨병은 왜 일어날까요?
당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환이다. 이것은 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 신체가 생산하는 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없기 때문에 높은 혈당 수치를 초래하는 대사 장애이다. 당뇨병의 원인과 당뇨병의 다양한 유형, 그리고 당뇨병을 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 알아봅시다.
원인
당뇨병은 신체 세포의 주요 에너지원인 포도당을 처리하는 방법에 이상이 생기는 질환이다. 우리가 음식을 먹을 때, 우리의 소화 시스템은 탄수화물을 포도당으로 분해하고, 이것은 혈류를 통해 세포로 운반한다. 췌장에서 생성되는 호르몬인 인슐린은 세포가 포도당을 흡수하여 에너지로 사용하도록 도와준다. 당뇨병에는 크게 두 가지 유형이 있다. 제1형 당뇨병은 인체의 면역체계가 실수로 췌장에서 인슐린을 생성하는 세포를 공격하고 파괴할 때 발생한다. 이것은 인슐린 생산을 거의 또는 전혀 하지 않고, 혈류에 포도당이 쌓이게 한다.
반면 제2형 당뇨병은 인체가 인슐린에 내성이 생기거나 췌장이 인체의 필요를 충족시키기에 충분한 인슐린을 생산하지 못할 때 발생한다. 이것은 종종 건강하지 못한 식습관, 운동 부족, 그리고 비만과 같은 잘못된 생활 방식의 결과일 수도 있다.
위험요소
당뇨병 발병 가능성을 높이는 몇 가지 위험 요소가 있다.
당뇨병의 가족력
과체중 또는 비만
좌식 생활
고혈압
높은 콜레스테롤 수치
임신 중 임신성 당뇨병
나이 (45세 이상의 사람들은 더 높은 위험에 처해 있다)
증상
당뇨병의 증상은 당뇨병의 종류와 증상의 심각성에 따라 달라질 수 있다. 그러나 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같다.
빈뇨
과욕
배고픔의 원인
피로
흐릿한 시력
상처 또는 상처의 느린 치유
손이나 발이 저리거나 따끔따끔함
진단
당뇨병은 혈당을 측정하는 혈액 검사를 통해 진단할 수 있다. 혈당 수치가 높을 경우 진단을 확인하고 당뇨병의 유형을 결정하기 위해 추가 검사를 수행할 수 있습니다.
합병증
당뇨병을 제대로 치료하거나 관리하지 않으면 혈당 수치가 높아져 혈관과 모세혈관에 해를 끼치는 등 다양한 합병증이 발생해 눈, 신장, 신경, 혈관, 심장 등 장기에 산소 공급이 감소해 추가적인 문제가 발생할 수 있다. 당뇨병이 오래 지속될수록 합병증이 생길 위험이 커진다. 게다가, 나쁜 혈당 조절, 고혈압, 높은 콜레스테롤, 흡연, 그리고 알코올 소비는 이 위험을 더 증가시킬 수 있습니다.
당뇨병의 대표적인 합병증으로는 신경 손상, 신장 손상, 눈 손상(망막병증), 심혈관 질환, 발 문제 등이 있다. 신경 손상의 증상으로는 다리와 발의 따끔거림, 저림, 통증 등이 나타날 수 있으며, 신장 질환은 신부전으로 이어질 수 있다. 망막증은 실명을 일으킬 수 있는 반면, 심혈관 질환은 심장마비와 뇌졸중을 일으킬 수 있다. 혈액순환이 원활하지 못하고 신경이 손상돼 궤양, 감염 등 발 질환이 생길 수 있다. 심한 경우 신체 일부를 절단 할 수도 있다.
관리
현재 당뇨병에 대한 치료법은 없지만 생활습관 변화와 약물치료를 병행해 관리할 수 있다. 제1형 당뇨병이 있는 사람들은 혈당 수치를 관리하기 위해 매일 인슐린 주사를 맞아야 한다. 제2형 당뇨병을 가진 사람들은 건강한 식사, 규칙적인 운동, 그리고 약물치료를 통해 그들의 상태를 관리할 수 있을 것이다.
당뇨병을 예방할 수 있는 보장된 방법은 없지만 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있다. 통곡물, 과일, 채소, 그리고 지방이 많은 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식사를 하고 규칙적으로 신체 활동을 하는 것과 같은 생활 방식을 바꾸는 것은 당뇨병을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나가 될 수 있다. 그것은 혈당 수치를 조절하고, 인슐린 민감성을 향상시키며, 당뇨병에 걸릴 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다. 생활습관의 변화 외에도, 약처방을 받을 수 있다. 예를 들어, 메트포르민은 종종 제2형 당뇨병의 위험이 높은 사람들에게 처방된다.
당뇨병의 조기 징후나 위험요인을 조기에 발견하기 위해서도 정기적인 건강검진이 필수적이다. 체중과 스트레스를 관리하고 흡연과 과도한 음주를 피하는 것도 당뇨병 예방에 필수적이다. 당뇨병은 유전적 요인과 생활습관적 요인이 복합적으로 작용해 발생하며, 방치할 경우 다양한 합병증이 발생할 수 있다. 하지만, 적절한 관리가 있다면, 당뇨병이 있는 사람들은 건강하고 만족스러운 삶을 살 수 있다.
댓글